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健康知识|扭伤脚踝如何快速恢复，脚踝消肿的最快方法( 二 )

小知识



骨的地方 ， 那次医生说什么问题也没有 ， 依我的经历 ， 崴脚时听到骨头响声了 ， 肯定错位了 ， 后来还是找人正骨了 ， 正骨多半也会

有响声（也许只能自己听到） ， 完了立马好了 ， 最多的时候可能养两天就好了 。
崴脚后等最初的剧痛缓解下 ， 试着用手压你感觉疼痛的地方 ， 如果压的时候特别疼（一般情况下你不敢去压的）那多半是骨头崴错

位了 ， 崴出来了 ， 请先正骨
记住：最重要的是正骨 ， 韧带这些恢复起来很快的 ， 如果骨头没问题 ， 那热毛巾敷 ， 口服三七片 ， 这方面倒是可以参考很多崴脚的

治疗方法 ， 这些都是皮毛 ， 一定要正骨！就回到到这里吧 ， 希望你快速恢复健康

脚踝处有多颗小骨头铆合在一起 ， 如果崴出来X片大多诊断不出来 ， 我有这样的经历 ， 所谓对症下药 ， 如果你诊断不对 ， 那么治疗方

法肯定不对 ， 骨头结构没有恢复正常 ， 无论再怎么用药 ， 冰敷 ， 针灸 ， 涂药都是徒劳 ， 正如机器的齿轮没有铆合怎么能转动呢？涂

机油润滑？擦的更干净？明显方法不对
所以 ， 只要保证骨结构的正常 ， 软组织对于年轻人来说只要在近期内不要剧烈运动 ， 吃好喝好睡好很快就恢复了 。
记住 ， 最重要的是让你的脚踝处的骨结构恢复到原来的结构！0-10日内是治疗黄金期！
脚踝扭伤如何快速恢复 一般要在扭伤后24小时内 ， 用冰块敷在患处在扭伤 ， 以减少血肿的形成同时可以外敷活血化瘀的药物 。 这样可以使肿胀消退疼痛减轻 。

注意休息观察情况 ， 如果疼痛厉害的要通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等 。
怎么让扭伤的脚踝恢复得最快??!! 其实对于现在孩子来说 ， 他们通常都会在自己的日常生活当中 ， 非常的喜欢打篮球 ， 但是打篮球的时候也是要面临着一些潜在的风险的 。 比如说 ， 有些人 ， 他们在打球的时候通常会扭伤自己的脚踝 ， 这个时候就会非常的疼痛 ， 他们也是需要去采取这个措施 ， 能让自己快速恢复的 。 毕竟对于这种情况来说 ， 如果我们自己特别不在意的话 ， 会让我们自己面临着很多的风险 。
需要采取措施解决
【健康知识|扭伤脚踝如何快速恢复，脚踝消肿的最快方法】这个时候就需要我们自己去了解我们自己的脚踝损伤 ， 到底是什么样的一个问题 ， 而且这个时候我们可以在局部去采用物理治疗的方法来达到解决的状态 。 我们可以去抹一些红花油 ， 而且对于这样的一些红花油来说 ， 的确是治疗跌打损伤是十分的见效的 ， 那么我们在伤患处使用了这样一些红花油之后 ， 还可以去用我们自己的手的掌心去揉一揉这样的一些伤患处 。
尽量使用红花油
包括我们自己 ， 如果是因为这样的一些打球 ， 所以造成我们自己脚踝损伤的话 ， 还可以去采用双氯芬酸钠这样的一些药物来进行活血 ， 止痛和消炎症的问题 。 而且对于这种药物来说也是非常的有效的 ， 如果我们自己来不及去医院的话 ， 就能够通过这样的一些方式来帮助我们自己能够达到更健康的状态 。

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