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母婴知识|怎么哄小孩睡觉，给小孩讲故事睡觉的故事

小知识


如何哄小朋友入睡 1、在床上玩
到了睡觉的时间 ， 父母们抱着宝宝哄睡 。 其实这是把宝宝放在小床上的最佳时间 。 让她自己玩手、踢脚 ， 你就在旁边陪伴 。 如果宝宝的安全感比较好 ， 你就可以尝试离开房间 。 有些宝宝会从小习惯自己在小床睡着 ， 这是很理想的 。
2、按时睡觉
习惯有着无与伦比的力量 ， 如果能够让宝宝养成按时睡觉的习惯 ， 那么哄宝宝入睡也就容易得多了 。 妈妈要帮助宝宝把生物钟建立起来 。 比如每天晚上8点准时上床睡觉 ， 妈妈每天都要按时遵守这个约定 ， 不要找各种理由随意打破宝宝的作息制度 。 一段时间下来 ， 宝宝就会形成条件反射 ， 每天晚上到点准时入睡 。
3、营造良好的睡前氛围
晚上准备引导宝宝入睡的时候 ， 家人要统一 ， 说话尽量小声 ， 关闭电视 ， 不玩手机 ， 关闭灯光 ， 给宝宝一个良好的入睡环境 。
4、尽量控制宝宝的午睡时间
宝宝午睡尽量在15点之前结束 ， 如果睡得时间太长 ， 晚上入睡可能会比较困难 ， 比较好的是21点左右睡觉 ， 早上6-7点起床 ， 中午12点左右2个小时左右午睡 ， 总之最好是早睡早起 ， 形成良好的循环 。
5、睡前按摩
宝宝在床上哼哼睡不着 ， 不要急着抱起来 。 睡前按摩是很好的助眠方式 ， 至少这种方式可以一直使用到宝宝长大 。 有些按摩非常有效 ， 如果你不知道方法 ， 抚摸也可以试试 。
扩展资料：
哄孩子睡觉的误区
1、宝宝累到不行 ， 自然就会入睡了
事实是如果宝宝处于极端的疲惫状态 ， 他们反而会异常兴奋 ， 可能会玩玩具 ， 可能会提出各种要求 ， 也可能会哭闹 ， 也就是俗称的“困闹” ， 虽然最终也会入睡 ， 但是通常都是那种崩溃式的突然入睡 ， 是不健康的 ， 而且入睡之后晚上经常睡不实 。
2、经常更换照看人
有的家庭因为大人工作忙 ， 而不得不常常更换照看孩子入睡的大人 ， 有时是爸爸 ， 有时是妈妈 ， 有时是奶奶 ， 有时又换成保姆……殊不知 ， 对不足半岁的孩子来说 ， 往往把照看自己入睡的人视作“最亲的亲人” ， 故在心理上很难对频繁的转换迅速作出调整 。
参考资料：



幼儿园小班怎样哄孩子睡觉 保证环境的温度适宜 ， 不能过冷也不能过热 ， 衣被不要过多、过厚 。
宝宝不能过饥、过饱 ， 睡前给予适量的喂食 ， 播放摇篮曲 ， 通过音乐促进睡眠 ， 还可以轻抚宝宝的背部 ， 轻轻的抚摸宝宝的皮肤感觉到安全、舒适 ， 这样可以促进宝宝很快的入睡 。 在睡前尽量排空小便 ， 因为在睡眠中宝宝可能会因为有尿胀醒 ， 尿不湿要保持干燥 ， 不要因为是湿的影响睡眠 。
扩展资料：
注意事项：
宝贝睡觉的时候最好不要含着奶嘴睡觉 ， 有的宝贝习惯这样睡觉 ， 但是这样睡觉不利于宝宝的呼吸 ， 还会影响宝宝牙床的正常发育和口腔卫生 ， 所以宝妈们一定要注意最好不要给宝宝养成这个习惯 。
有的宝宝需要环境特别安静才能睡着 ， 其实这个习惯也是需要注意的 ， 因为长期这样影响宝宝的睡眠质量 ， 因为有这样习惯的宝宝 ， 有个风吹草动的话就会醒来 ， 晚上还好 ， 白天难免会频繁的发出一些响动 ， 这样就会影响宝宝的睡眠时间和睡眠质量 。
参考资料来源：

怎么哄男孩子睡觉？ 小班幼儿良好午睡习惯的主要目标：

1、培养幼儿正确的睡姿 ， 右侧卧睡 ， 不趴着睡不蒙头睡 。

2、幼儿在成人的帮助下睡前脱掉外衣鞋子 ， 放在固定的地方 ， 会盖好小花被 ， 起床时穿上外衣和鞋子 。

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