八月宝宝辅食食谱做法 八月宝宝辅食做法
文章插图
1、木瓜炖银耳
原料：青木瓜，银耳适量
做法：将木瓜洗净去籽置于碗内，放进摘碎的银耳，用大火蒸熟即可 。
功效：有助于宝宝消化吸收 。
2、牛奶西米露
原料：牛奶，西米，香蕉
做法：西米用冷水浸泡1小时；将香蕉打成泥；将西米连同浸泡水一起煮沸，至西米成透明状，加入牛奶和香蕉糊稍煮即可 。
功效：补充营养素 。
3、三鲜蛋羹
原料：鸡蛋，虾仁，蘑菇，精肉末，葱、蒜适量
做法：蘑菇洗净切成丁；虾仁切丁；起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，炒熟；鸡蛋打入碗中，加少许清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可 。
功效：补充丰富的铁、钙和蛋白质 。
4、茄汁虾仁
原料：虾仁，番茄酱，鸡蛋，熟青豆，植物油适量，水淀粉
做法：虾仁放入碗内，加鸡蛋清、水淀粉均匀上浆；油温五六成时放入虾仁，滑散后捞出控油；原锅留余油，放番茄酱煸炒后，再将虾仁与青豆倒入锅中，再淋入水淀粉，翻炒几下即可 。
【八月宝宝辅食食谱做法 八月宝宝辅食做法】功效：健脾开胃 。
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